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건강39

남천나무 열매 효능 독성 부작용 먹는 법 남천나무는 정원이나 화단에서 자주 볼 수 있는 관상수입니다. 특히 가을부터 겨울까지 빨갛게 익은 열매가 눈에 띄는 식물이죠. 이런 남천나무 열매에 대해 “몸에 좋다”, “달여 먹는다”는 이야기도 종종 들리지만, 실제로는 효능보다는 독성과 부작용을 먼저 알아야 합니다. 이번 글에서는 남천나무 열매의 효능, 독성, 부작용, 그리고 먹는 법까지 하나하나 자세히 알아보겠습니다.남천나무란 어떤 식물인가요?남천나무는 동아시아가 원산인 상록 관목으로, 겨울철에도 잎이 지지 않고 빨간 열매를 맺는 것이 특징입니다. 주로 조경용으로 심으며 ‘천남성과’에 속하는 식물로, 학명은 Nandina domestica입니다.봄에는 하얀 꽃이 피고, 가을부터 겨울까지는 선명한 붉은 열매가 열리며, 색감이 뛰어나 관상 가치가 높습니다.. 2025. 12. 2.
프랭크 증후군 귓볼 주름 심장병 경고등 귀에 생기는 주름 하나가 우리 건강을 말해준다면 믿을 수 있을까요? 최근 들어 ‘귓볼 주름’과 ‘심장병’ 사이의 연관성이 알려지면서 ‘프랭크 증후군’이라는 단어도 함께 주목받고 있습니다. 이 글에서는 귓볼 주름이 왜 중요한지, 어떤 건강 신호일 수 있는지 알아보겠습니다.프랭크 증후군이란 무엇인가요?프랭크 증후군은 귓볼에 생기는 비스듬한 주름과 관련된 건강 용어입니다. 이 주름은 귀의 아랫부분에서 대각선으로 나타나며, 겉보기에는 단순한 노화의 흔적처럼 보일 수 있습니다. 하지만 의료계에서는 이 주름이 심혈관질환, 특히 관상동맥질환과 연관이 있을 수 있다는 연구가 계속 발표되고 있습니다.실제로 미국의 의사 샌더스 프랭크 박사가 관찰하면서 이 현상을 처음 보고해 '프랭크 사인'이라고 불리게 되었죠. 귓볼 주름.. 2025. 11. 22.
하늘마 먹는 법 효능 보관 법 요리 수확 시기 심는 시기 부작용 최근 건강식품으로 떠오른 하늘마(열매마, 넝쿨마)는 일반 마와 달리 줄기 위에 열매처럼 자라는 독특한 식물입니다.영양소가 풍부하고 조리법이 다양해 건강을 챙기는 분들에게 인기가 높습니다.이번 글에서는 하늘마의 먹는 법, 효능, 보관법, 요리 활용, 재배 정보, 부작용까지 한눈에 살펴보겠습니다.하늘마란?하늘마는 덩굴식물로 하늘을 향해 자라며 줄기 끝에 마가 열리는 형태를 가집니다.‘열매마’ 또는 ‘우주마’로 불리며, 일반 마보다 단백질·뮤신·사포닌 등의 영양성분이 풍부합니다.국내에서는 주로 남부 지역에서 재배되며, 건강식품이나 약용으로도 활용됩니다. 먹는 법하늘마는 조리법이 간단하면서도 다양해 누구나 쉽게 섭취할 수 있습니다.생으로 먹기: 껍질을 벗겨 얇게 썰어 꿀이나 우유에 섞어 먹기찜으로 먹기: 찜기에.. 2025. 11. 6.
닥터란 달걀샴푸 성분 효과 부작용 내돈내산 후기 새치 머리 기능 있을까? 닥터란 달걀 샴푸는 탈모 증상 완화와 두피 건강에 도움을 준다는 기능성 샴푸입니다. 계란 유래 단백질을 주성분으로 하여 손상된 모발 회복과 모근 강화를 기대할 수 있는데요. 사용 후 달라지는 두피 상태와 내돈내산 후기가 많아지고 있어요. 성분부터 실제 효과, 새치 관련 정보까지 꼼꼼히 확인해보세요.닥터란 달걀 샴푸란?닥터란 달걀 샴푸는 ‘하아르’라는 브랜드에서 만든 기능성 샴푸입니다. 제품 이름처럼 계란 유래 단백질과 레시틴이 주요 성분으로 들어 있으며, 두피 환경 개선과 탈모 증상 완화를 위한 목적으로 사용돼요. 공식적으로 탈모 증상 완화 기능성 화장품으로 인증받았기 때문에, 모발이 약해졌다고 느끼는 사람들에게 꾸준히 선택되고 있습니다.제품 용량은 보통 500ml이며, 가격대는 3만 원 전후로 형성되어.. 2025. 10. 30.
감마지티피 수치 낮음 높음 정상 범위 건강검진을 받을 때 감마지티피(GGT) 수치가 함께 표시됩니다.결과가 정상 범위를 벗어나면 “혹시 간이 안 좋은 걸까?” 하고 걱정되죠.하지만 감마지티피는 생활습관이나 음식, 약물 복용 등에 따라 쉽게 변할 수 있습니다.이번 글에서는 감마지티피의 정상수치, 높은 이유, 낮은 이유, 낮추는 법, 높이는 법까지 한 번에 정리했습니다.감마지티피란 ?감마지티피(GGT, Gamma-Glutamyl Transferase)는 간과 담도에서 생성되는 효소입니다.이 효소는 체내 독소 해독과 단백질 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다.간세포가 손상되거나 담즙이 막히면 혈중 GGT 수치가 상승하게 되죠.그래서 감마지티피는 간의 건강상태를 확인할 수 있는 핵심 지표로 활용됩니다.이 수치는 단독으로 보는 것보다 AST, ALT.. 2025. 10. 21.
진드기 물린자국 치료|증상|모양|특징|응급 대처법 진드기 물린자국은 단순한 벌레 물림과 달리 감염이나 고열로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 최근 야외활동이 늘면서 진드기에 물리는 사례가 많아지고 있는데요. 이번 글에서는 진드기 물린자국의 모양, 증상, 특징, 치료, 응급 대처법까지 꼼꼼히 정리해보겠습니다.진드기 물린자국의 모양진드기 물린자국은 보통 작은 붉은 점처럼 시작됩니다. 시간이 지나면서 붓기와 열감이 나타나고, 중심부에 작은 구멍이나 딱지가 생길 수 있습니다. 일부 경우에는 진드기의 머리가 피부에 박혀 검은 점처럼 보이기도 합니다. 이런 자국은 3일 이상 지속되며, 점차 주변이 퍼져 붉은 원형으로 변하는 경우도 있습니다. 특히 라임병 감염 시에는 표적 모양의 발진이 생길 수 있어 주의해야 합니다. 진드기 물린자국의 주요 증상진드기 물림의 대.. 2025. 10. 12.

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